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Cours les plus populaires

L'art de la méditation
L'origine de la méditation comme pratique spirituelle vient du Yoga. Je vous propose une initiation de qualité : les bases authentiques de cette belle pratique.
Comprend 3 vidéos et un syllabus : de la théorie et de la pratique pour une découverte complète.
Télétravail
Séance détente efficace et accessible pour apaiser les tensions de fatigue oculaire et mentale, stress, maux divers (dos, épaules, nuque...).
Comprend : 3 vidéos (dont la séance guidée), la séance complète dessinée et la fiche-conseil "créer son cocon pour pratiquer le yoga".
L'art du souffle
Pour vivre mieux et plus longtemps, le Yoga préconise l’allongement de la respiration. Travailler la respiration permet de calmer le mental. Lorsque nous sommes plus calmes, nous économisons notre énergie !
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Nouveaux cours

Méditation sur les 5 éléments
Se reconnecter avec son corps à travers les 5 éléments.
Cycle de 6 méditations (6X 30 minutes).
Du 14/02/2023 au 21/03/2023
En direct et à refaire en replay jusqu'à la séance suivante
Dernière séance disponible en replay jusqu'au 1er avril 2023.
L'art du souffle
Pour vivre mieux et plus longtemps, le Yoga préconise l’allongement de la respiration. Travailler la respiration permet de calmer le mental. Lorsque nous sommes plus calmes, nous économisons notre énergie !
Télétravail
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